Muy buenas a todos y bienvenidos una vez más al Curso de Desintoxicación Digital.
En esta ocasión veremos trucos de desintoxicación digital en el trabajo.
Como verás, entre los 15 trucos explicados en la clase de hoy. Cumplir cualquiera de ellos es facilísimo, cuestión de práctica que apliques varios a la vez.
Sin más dilación…¡empecemos!
Y tal que así que convertimos nuestro espacio de trabajo caótico en un espacio de mayor control y satisfacción. Ya sea en el trabajo o de camino al trabajo, no hay excusas.
¿Qué tal si hacemos un ejercicio? Hemos dicho 15 trucos de desintoxicación digital, de entre todos ellos. Al igual que en casa, elegíamos 3, en el trabajo elegiremos 3 también. No es necesario ningún orden, elegir el que os parezca más conveniente dada la situación y… ¡comenzar!
Recursos
- Guía Inbox Zero – MuyPymes
- Método Pomodoro – Cursos
- Regla 20-20-20 – Muy Interesante
- ¿Qué es un autorespondedor? – Wikipedia
- ¿Cómo practicar la conciencia plena (Mindfulness) – WikiHow
- Despertando al gigante interior (Tony Robbins) – Amazon
Esto es todo por hoy, si tenéis cualquier duda o pregunta, no olvidéis contactar con nosotros y Vero y yo os atenderemos encantados. Nos vemos en el siguiente vídeo en el cuál empezaremos nuestro propio ritual de desintoxicación digital y, por supuesto, veremos posibles alternativas a la tecnología. Así que…¡hasta pronto!